ペニスが細かったり短かったりすることが、コンプレックスにつながっていませんか？
彼女との性生活に、不安を覚えている男性も多いでしょう。
実は、ペニスは大きくすることは可能なんです。
ちょっとしたアイテムを利用してみたり、トレーニングをしたりしただけでひと周りやふた周り大きくなることも。
当記事では、ペニスを大きくする方法を徹底解説します。
読んで実践すれば、彼女との性生活もより楽しくなるはず。
浴場などで、ペニスをタオルで隠す必要もなくなるかもしれません。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
ペニスが短小化する原因3つ
ペニスが大きい人もいれば、小さい人もいます。
ペニスが短小化する原因を明らかにしますね。
一つでも当てはまる人は、大人になってからでも短小化する恐れがあるので注意しましょう。
運動不足である
基本的に、我々の体は血液によって栄養が送られて作られています。
つまり血流が悪いと、体が成長しにくくなってしまうわけ。
運動には血流を促進する作用があり、普段から動かない人はどうしても身体が栄養不足となり、ペニスも大きくなりにくいのです。
睡眠不足である
ペニスは「性器」です。
性器は性ホルモンの影響を極めて大きく受けるものであり、男性ホルモン不足は性器の成長を妨げます。
性ホルモンは睡眠と密接に関わっており、睡眠不足になると男性ホルモンが減少することもわかっています。
テストステロンの低下に関しては、日々の生活習慣も非常に大きな影響を及ぼします。ストレス、睡眠不足、不規則な食事でもテストステロン値は低下してしまいます
出典：ビジネスジャーナル 「中高年男性の６人に1人が「隠れ更年期障害」…コレステロールを減らすと悪影響の可能性」メンズヘルスクリニック東京院長 小林一広氏の発言より
1日あたりの適切な睡眠時間は7時間程度とされています。
1日あたり5時間未満しか寝ていない人は要注意です。
喫煙習慣がある
タバコに含まれる、ニコチンがペニスに悪影響をもたらします。
ニコチンには血管を収縮する作用があり、血行を阻害するのです。
ペニスにも血液が流れ込みにくくなり、結果として大きくなりにくくなってしまいます。
1998年、ボストン医科大学の専門家が男性200人の勃起した男性器を調べたところ、非喫煙者の方が喫煙者より男性器の平均サイズが長いことが判明した
喫煙は主に大人になってから行うものであり、ボストン大学の研究は、喫煙が成人になってからの短小化を招く可能性を示唆しているわけです。
ペニスを大きくする方法4選！
短小ペニスを脱却したい方へ、ちんこが大きくする方法を４つご紹介します。
私がおすすめするやり方は、以下のとおりです。
- ペニス増大サプリ
- チントレ
- ペニス増大器具
- ペニス増大手術
男性なら誰しもがペニスを大きくし、セックスで大活躍したいですよね。
実際に私が試して効果があった方法をご紹介するので、参考にしてくださいね。
ペニス増大サプリを飲んでみる
ペニス増大サプリって知っていますか？
その名のとおりに、ペニスを大きくするために作られているサプリメントです。
増大に役立つとされる成分が配合されており、実際にペニスがたくましくなっている人もいます。
では、どのような成分が含まれているのでしょうか？
ペニス増大サプリに含まれている成分、および期待できる効果についてお伝えします。
l-シトルリン
遊離アミノ酸の一つであり、食品からも摂取できる成分です。
ウリ科の植物に多く含まれており、スイカやメロン、ヘチマや冬瓜に含まれています。
主な効果は血管拡張であり、ペニスをより太くするためにも役立ってくれます。
勃起力をアップさせる役割もあり、精力剤の多くにも含まれているのです。
「l-シトルリンを飲み始めてから精力が強くなった」、といった話もよく聞きますよ。
アルギニン
アルギニンは必須アミノ酸の一種であり、血流をアップさせる作用があります。
大豆やゴマ、落花生や鰹節などに多く含まれている成分です。
ペニスは海綿体細胞、という血管の集まりで構成されています。
つまり血管が太くなればペニスは自然と増大することに。
よって、アルギニンのよう血管が拡張する成分をサプリメントで摂取するのは、極めて効果的です。
亜鉛
亜鉛には、直接的にペニスを太くする作用はありません。
しかし増大をサポートする機能があるので、ぜひサプリメントで摂取しておきましょう。
そもそも亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれており、精力のアップや新陳代謝のアップなどの効果が期待できます。
つまり勃起しやすい体質にしてくれるわけ。
どんなにペニスが大きくなったって、勃起しなければ彼女とのセックスも楽しめませんよね。
よって、l-シトルリンやアルギニンとともに亜鉛も一緒に摂取すべきです。
チントレでペニスを鍛える
ペニス増大を狙っている人の中には、チャレンジした経験がある人もいるかも知れません。
こちらでは、チントレと呼ばれる方法の中から2つの方法を紹介します。
どちらもそれほどお金はかかりません。
低コストでペニスを大きくする方法が知りたい、という人は必見です。
ミルキング法
ペニスを加圧し、血流を増やして亀頭の増大につなげるチントレ法です。
亀頭が細くて悩んでいる、という人には極めて有効な対処法です。
必要なアイテムはローションやワセリンなど、潤滑油的なものです。
以下、ミルキング法の流れです。
- ペニスを半勃起状態にする
- ローションやワセリンをペニスにつける（最初につけてもOK）
- ペニスの根本から小指・薬指・中指・人差し指の順で握る
- 3を数回繰り返し、亀頭がパンパンになったら数十秒キープ
ミルキング法は、亀頭の異血流が流れ込みやすくするためのトレーニング法です。
ペニスの根本から血液が亀頭に行き渡るようにすることで、増大を狙うわけです。
ジェルキング法
ミルキング法と、基本的には同じ流れになります。
目的も血流をアップさせ亀頭の増大を図る、というものなので、ミルキング法と一緒ですね。
ただ、方法が若干異なるので、しやすい方を選んでくださいね。
以下、ジェルキング法の流れです。
- ペニスを半勃起状態にする
- ローションやワセリンをペニスにつける（最初につけてもOK）
- ペニスの根本で親指と人差し指で輪っかを作る
- 親指と人差し指でペニスを加圧しながら亀頭へスライドさせる
- 親指と人差指が亀頭に到着したら数秒キープする
- 5分から10分程度繰り返す
ジェルキング法では、ペニスの血流をアップさせる効果、およびペニスを引っ張ることで伸ばす効果もあります。
毎日はきついかもしれないので、2日に1回から3日に1回程度でOKです。
チントレでペニスを鍛えたい方は、こちらの記事も参考にしてください！
ペニス増大器具でちんこを引っ張る
特殊な器具のチカラに頼って、ペニスを大きくする方法もあります。
アダルトグッズの一つになるのですが、アダルトショップで取り扱いがあったり、ネット通販でも販売されていたりします。
こちらでは、特に効果が高いとされる増大アイテムを紹介します。
ペニス拡大シリンダー（ペニス拡大ポンプ）
別名「ペニスポンプ」、とも呼ばれているアイテムです。
筒状のシリンダーをペニスにかぶせ、ポンプを使ってシリンダー内部を真空状態にします。
ペニスがポンプに吸い寄せられることにより、増大作用と血流のアップが期待できるのです。
ポンプに関しては、手動式と電動式があります。
リング
どちらかというと、仮性包茎を矯正するための器具です。
皮をめくりペニスの根本で皮を固定することにより、亀頭が露出するようになります。
亀頭が露出することで、日常的に亀頭が刺激を受けるようになり、結果として血流が増しペニス増大につながることもあるとされています。
目立たないので、手軽に利用できます。
ペニスエクステンダー
かなり本格的な、ペニス増大グッズです。
ペニスの根本に装着し、亀頭までの距離を強制的に伸ばす器具です。
牽引タイプのグッズと言ったほうが、わかりやすいかも知れません。
亀頭までの長さは調整できるので、徐々に伸ばすことも可能です。
ペニス増大手術を受ける
ペニスをより確実に増大させたい、と思っているのであれば医療機関も選択肢の一つに入ってきます。
こちらでは2つの医療系増大術について解説します。
埋没陰茎長茎手術
ペニスは、体の内部にも埋まっています。
その埋まっている部分を引き出すのが、埋没陰茎長茎手術です。
ペニスは恥骨と靭帯によって固定されているので、その靭帯を緩めることで体外に引き出して固定するものです。
約2センチから5センチ引き出せるとされています（個人差あり）。
下腹部吸引式長茎手術
ペニスを実際に大きくするのではなく、大きく見せるタイプの手術です。
特に太っている人はペニスの周りにも肉がついており、見た目の印象がよくありません。
実際よりも、短小に見えてしまうのです。
ペニス周りの脂肪を吸引することで、ペニスが露出したくましく見えるようになります。
ちなみに、除去した脂肪をペニスに注入する増大術もあります。
ペニスを大きくする方法まとめ
ペニスを大きくする方法をお伝えしました。
ペニスを太くするためには、まずは栄養が大事です。
l-シトルリンやアルギニン、そして亜鉛をサプリや食べ物で摂取しましょう。
チントレも効果的。
ペニスが活性化するように、定期的に実施すべきです。
ペニスを大きくする方法がわかったはずです。
気になる方法はありましたか？
紹介した方法を参考にして、まずは実践してみましょう。
ペニスが大きくなれば、きっと今まで以上にセックスが楽しくなりますよ。
